糖尿病专刊

                        糖尿病专刊


 


糖尿病分1型和2


    糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病,1型糖尿病的发病与遗传因素、环境、自身免疫系统缺陷有关;2型糖尿病的发生则和遗传因素、肥胖有关。除了遗传因素的影响,肥胖与2型糖尿病发病的相关性达到了60%-70%


 糖友的三多一少


 糖尿病的典型症状


   三多一少是指多饮、多食、多尿和体重减轻是糖尿病人的典型症状。


    三多一少症状的患者


在临床上有相当部分的患者没有典型的三多一少,他们因此而忽视了糖尿病的诊断,进而耽误了治疗。2型糖尿病人约占糖尿病人的90%,而这其中近半数都没有典型的三多一少症状。


 警惕以下症状


1、经常疲倦、乏力、虚弱、头晕;皮肤干燥瘙痒,尤其是女性外阴瘙痒,经抗炎、抗真菌治疗无效者;


2、皮肤易患化脓性囊肿、痈、疖、疮等且不易治愈以及久治不愈的伤口感染或手术伤口不易愈合;


3、皮肤感觉异常:四肢麻木、感觉迟钝,有蚁爬感、套状感觉异常,烧灼痛、针刺痛等;


4、有顽固的泌尿系感染者;肺结核进展迅速,治疗效果不佳;近期视力迅速下降或有雾状感,白内障进展迅速者;


5、男性有不明原因的阳痿、早泄等性功能障碍,女性有性欲减退、月经不调者;


6、不明原因的肢端溃烂、坏疽者;常有心慌、手抖、出冷汗等低血糖反应者或常有空腹感。


如您有上述情况中的一二种,你就应当想到自己可能患有糖尿病,应尽早去医院检查空腹血糖和餐后2小时血糖,要用静脉血浆采用氧化酶法检验。千万不要试图用检查尿糖的方法来确定或排除糖尿病。


糖友少吃不饿的方法


糖友少吃稀饭


    有的糖友爱吃粥、稀饭,但是稀的主食特别容易被消化掉,因此容易产生饥饿感。医生建议糖友改吃米饭、馒头等干饭。


适当加餐


    尿病饮食讲究少食多餐,就是为了避免血糖波动过大,其另一个好处是减少饥饿感。专家建议糖友在两餐之间增加零食,但零食的热量要从正餐中刨去。例如,早饭本来吃100克馒头,可减为75克,然后在10点左右吃几片全麦饼干或一个苹果。


控制低血糖


    如果糖友感觉非常饿,同时伴有心慌、手抖、头昏等表现,那就是低血糖反应了,这时要立刻吃糖,以免发生严重的后果。如果出现低血糖,一定要找到原因,是饮食控制过严,还是运动过度,还是用药不当?必要时要请医生帮助调整治疗方案。


 糖尿病要控制盐的摄取


    通常人们会以为糖尿病是因为饮食中摄入糖过高所导致,但忽视了盐的作用。其实,长期高盐饮食也可能患上糖尿病。因而,糖尿病人还应控制盐的摄取:煮菜时少用盐,以及蚝油、酱青、辣椒、番茄酱等调味品。同时,避免吃罐头鱼、罐头汤等罐头食品,少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等腌渍食物。


 


 


                                                        外事部   冯敏   摘

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